运动生理学虚拟实验室

在运动生理学模拟中，您将监督一项临床试验，以调查高强度短跑间歇训练(SIT)对久坐生活方式的急性和慢性生理影响。

进行无氧运动

你将了解这种无氧运动，也被称为“温盖特冲刺”(Wingate sprint)，是如何与身体古老的“战斗或逃跑”反应相联系的，以及如何在实验室中监控这一过程。你的任务是遵循一个训练计划，该计划包括与其中一名研究参与者进行为期四周的短暂重复冲刺。然后你将确定温盖特协议对参与者健康和健身的影响。

监测生理反应

在运动生理学模拟的开始，你将学习如何设置必要的设备和选择正确的设置，以正确执行温盖特冲刺。在短跑过程中，你测量能量输出、呼吸交换比率和研究参与者的心率，以确定间歇训练过程中的生理效应。你可以同时研究骨骼肌，并从分子水平观察冲刺过程中的能量是如何产生的。你也可以观察到这对肺和心血管系统的影响。通过测量参赛者在冲刺前后的血液乳酸水平，您将了解乳酸在无氧糖酵解中的作用。

温盖特短跑对久坐生活方式的影响

通过分析研究期间收集的所有数据，您将能够得出关于温盖特间隔治疗方案的具体效果的结论。

这种20秒的短跑训练会对久坐不动的人的健康产生显著的影响吗?